Frühstück · Vegan · Juni 08, 2021

Orangen Overnight Oats

Name: Orangen Oats
Prep time: 5 min
Cook time: 3 h
Total time: 3 h 5 min
Yield: 1
Cuisine: Vegan
Ingredients: 50 g Haferflocken (fein); 2 EL Sojajoghurt; 100 ml Orangensaft; 1 Prise Salz; 1 Orange; Zimt

Eine winterliche Variante der veganen Overnight Oats mit Orangen und Zimt - perfekt zum mitnehmen! Die Meal-Prep Idee schlechthin? So langsam machen die Overnight Oats dem Birchermüesli definitiv Konkurrenz...

Orangen Oats

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Kategorie

Frühstück

Rezept für

Aktiv

5 min

Passiv

3 h

Zimt und Orange - eine herrliche winterliche Kombination! Für die Süsse sorgt in diesem Rezept ausserdem der Orangensaft, zusätzlich süssen ist gar nicht nötiig!

Du kannst ganz nach Belieben noch viele andere Dinge in die Oats mischen. Einige unserer Lieblinge: Baumnüsse, Chia- oder Leinsamen oder Haselnüsse …

Und anstelle der Orangen kannst du natürlich auch je nach Saison andere Früchte mit den Oats geniessen!

Zutaten

50 g Haferflocken (fein)
2 EL Sojajoghurt
100 ml Orangensaft
1 Prise Salz
1 Orange
Zimt

Zubereitung

In einem Tupperware die Haferflocken mit dem Sojajoghurt, Orangensaft und Salz mischen. Mindestens 3 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Die Orange schälen und in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den eingelegten Haferflocken und etwas Zimt geniessen!